성인 BMI 계산기
만 20세 이상 성인의 체중·키로 BMI를 계산하고 대한비만학회 기준 비만도를 분류합니다.
결과 보는 법
이 계산기는 만 20세 이상 성인 전용입니다. CDC에 따르면 2~19세 소아·청소년은 성별과 나이에 따른 BMI-for-age 백분위수로 평가해야 하므로 성인 분류 기준을 적용하지 않습니다.
BMI는 체중과 키만으로 계산하는 간단한 비만도 지표입니다. 이 계산기는 대한비만학회 2022년(8판) 아시아·한국인 기준을 적용해 정상 범위를 18.5~22.9로, 23 이상부터 과체중으로 분류합니다. 이는 25 이상을 과체중으로 보는 WHO 국제 기준보다 더 엄격한 기준입니다.
분류는 소수점을 반올림하기 전의 원본 BMI 값을 기준으로 판정합니다. 따라서 화면에 표시된 반올림 값과 분류가 경계선에서 미세하게 다르게 느껴질 수 있습니다(예: 원본 22.96은 표시상 23.0에 가깝지만 "정상"으로 분류).
계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)² (키는 cm를 100으로 나눠 m 단위로 환산)
성인 분류(만 20세 이상, 대한비만학회 2022, 8판·아시아 기준): <18.5 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 비만 전단계, 25~29.9 1단계 비만, 30~34.9 2단계 비만, ≥35 3단계 비만
계산 예시
예시 1 — 30세, 체중 70kg, 키 175cm
BMI = 70 ÷ 1.75² = 70 ÷ 3.0625 ≈ 22.9. 정상 범위(18.5~22.9)에 속해 "정상"으로 분류됩니다.
예시 2 — 30세, 체중 80kg, 키 170cm
BMI = 80 ÷ 1.70² = 80 ÷ 2.89 ≈ 27.7. 25~29.9 구간에 속해 "1단계 비만"으로 분류됩니다.
자주 묻는 질문
Q. 20세 미만도 이 BMI 분류를 사용할 수 있나요?
아닙니다. CDC는 2~19세의 BMI를 성별·나이별 BMI-for-age 백분위수로 평가합니다. 이 계산기의 성인 기준 대신 소아·청소년용 성장도표와 의료진의 평가를 이용하세요.
Q. 왜 국제(WHO) 기준이 아닌 대한비만학회 기준을 쓰나요?
아시아인은 같은 BMI라도 체지방률과 대사질환 위험이 서구인보다 높게 나타나는 경향이 있어, 대한비만학회는 국제 기준(25↑ 과체중, 30↑ 비만)보다 낮은 23↑ 과체중, 25↑ 비만 기준을 사용합니다. 국내 임상에서 통용되는 기준입니다.
Q. BMI가 높으면 무조건 체지방이 많다는 뜻인가요?
아닙니다. BMI는 체중과 키만 반영하므로 근육량이 많은 사람(운동선수 등)은 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 체성분(체지방률) 측정과 함께 참고하는 것이 좋습니다.
Q. 내 BMI가 정상인데 다이어트가 필요한가요?
BMI가 정상이어도 체지방률, 근육량, 허리둘레, 건강검진 수치 등에 따라 건강 상태는 달라질 수 있습니다. 구체적인 건강 관리 방향은 의료진과 상담하는 것이 정확합니다.
관련 계산기
참고 · 출처
본 계산기는 만 20세 이상 성인을 위한 정보 제공 목적의 참고용이며, 의학적 진단·처방·전문가 상담을 대체하지 않습니다. 20세 미만은 성인 BMI 분류를 사용하지 말고 의료진과 상의하세요.